Healthy breakfast..

Processed with VSCO with a4 presetEstos últimos días he estado desayunando super rico, y me emociona por que la verdad desde diciembre no había estado desayunando mucho porque todo lo que comía me caia mal, entonces opte por no desayunar y lo que hacia era picar durante toda la mañana  y ya en el almuerzo comía bien, pero esta semana siento que mi cuerpo ya se ha estabilizado de nuevo la digitopuntura puedo decir que ha sido la clave en esto, mas mis sesiones con Maria que es mi psicóloga, (yo soy fiel creyente que todos deberíamos tener una, pero una realmente buena por que yo he pasado por miles y la verdad siento que muy pocas son preparadas aquí y saben lo que están haciendo y realmente pueden ayudarte, si quieren el dato de las dos mejores psicólogas que hay para mi escribanme y se los paso) ..bueno volviendo al tema decidí comenzar a ingerir cosas sencillas en las mañanas por este miedo que me cayera mal, y lo que estoy desayunando es:

Yogurt Griego marca el Pino o Karu

Frambuesas, o moras, mas arandanos desidratados, chia, miel salvaja de La Danesa, y almendras, puedes hecharle mil cosas mas, depende de tu imaginación y lo que tu cuerpo sienta que quiere comer ! siempre escuchalo..!

De ahí me tomo mi shot de cloruro de magnesio, que en otro post explicare por que, y me hecho mi aceite esencial de perpermint de Young Living, y la verdad que mis mañanas han dado un giro 180, pasaron de ser malas, a las mejores.. ya me emociona levantarme y comer sin miedo.. 🙂

Espero que tengan un lindo día! .. el sol esta fuerte y el calor también..

Luz y Paz

Andy

PRESENT YOGi

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QUE BONITO QUE ES VIVIR..

DSC_4103.jpgHe estado super ocupada últimamente, trabajando en mi pagina web nuevos proyectos que tengo y no he tenido tiempo para escribir, realmente no he hecho tiempo para esto, y ayer saliendo de una reunión caminando a mi carro salieron estas palabras de mi boca ( sin ninguna clase de consciencia ) QUE BONITO QUE ES VIVIR, simplemente vivir, me sentí maravillada del simple hecho de poder estar caminando con salud hacia mi carro, poder respirar, sentir el aire, mi cuerpo moverse, fue increíble, y quería compartir eso con uds, no necesitamos mucho para ser feliz, mas que una buena actitud hacia la vida, y el poder dejarte maravillar por cualquier cosita pequeña que ocurra en tu vida, y cuando te lo repites varias veces QUE BONITO QUE ES VIVIR, vas a ver como tu estado de animo cambia.. ha sido mi mantra desde ayer y lo comparto con uds 🙂

sigo a mil ya pronto sabrán las cosas nuevas que se vienen, que las estoy haciendo con todo el amor del mundo para uds.

PAZ Y LUZ

Andy

PRESENT YOGi